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Agregar el CURSO: Diferencias y similitudes entre la programación del entrenamiento de fuerza y de hipertrofia.  Más de 8 horas de formación en la que verás todo lo que engloba la programación del entrenamiento de powerlifting y las principales diferencias con el entrenamiento de hipertrofia.
El precio de este curso es de 37€ pero marcando la casilla de abajo es tuyo por tan solo 9,95€. Acceso al curso de por vida con un mínimo garantizado de 2 años.

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Rutina de 4, 5, o 6 días - Tollo Style

NO ES UNA SIMPLE RUTINA ES MUCHO MÁS

Indicaciones detalladas e instrucciones para adaptar la rutina a cualquier nivel y días de entreno, así como la forma en la que debes manejar otras variables como el progreso en cargas, la frecuencia, el volumen de entrenamiento, etc.

  • La rutina se puede ver y consultar desde cualquier dispositivo (movil, tablet, ordenador).

  • Soporte a dudas desde la plataforma o desde el grupo privado de telegram.

  • Apta para todos los niveles, con distintas opciones para adaptar rutina a cualquier nivel

  • Opciones y ejemplos para llevar a cabo una progresión y periodización con la rutina

  • Todos los ejercicios vienen también en vídeo
  • Un único pago y acceso para siempre
  • Dispone de una aplicación para iOs y Android la cual se puede descargar gratis y con la que se puede acceder a la rutina.

BONUS (Material Extra)

  • Plantilla de entrenamiento automatizada y curso para aprender a usarla
  • Rutina de pierna completa en vídeo y explicada paso a paso
  • Webinar - Cómo planificar una rutina de entrenamiento
  • Webinar - Entrenamiento con Restricción del Flujo Sanguíneo
  • Webinar - El Fallo Muscular (todo sobre el fallo muscular)
  • Master Class: ¿Cuál es el rango de repeticiones ideal para hipertrofia?

Comentarios de mis rutinas en el grupo privado de soporte a las rutinas


 

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OPINIONES Y COMENTARIOS DE MIS RUTINAS

Una pasada de rutina/s con información, vídeos detallados de cada movimiento, explicaciones extensas de por qué de las cosas y Excel para llevar un seguimiento. Además, Toni va subiendo contenido y atiende todas las dudas que le planteas. Lo que obtienes por el precio que cuesta merece muchísimo la pena. Con esta rutina aprendes realmente como autoregularte y modificar las variables del entrenamiento, ejercicios, frecuencia, ect, sin la ayuda de nadie.

Juan Granados

Es una rutina nivel top, aviso para principiantes no os calenteis con el número de series porque si seguís las indicaciones a raja tabla os aseguro que aún siendo usuarios con experiencia se trabaja y mucho. Eso sí muy importante recordar es una rutina Tollo Style mucho peso muchas repes.

Guillermo Hidalgo

Buen trabajo. Me han gustado mucho las explicaciones para poder hacer las progresiones en el volumen de entrenamiento y las distintas maneras de progresar en cargas según el ejercicio. De momento todo bastante claro, pero ya te preguntaré que seguro que con el tiempo surge alguna duda.

Javi Montes

Es más que una simple rutina. Está explicada perfectamente y con todo tipo de detalle. Su precio bajo mi entender es muy superior al que marca, no dudéis en comprarla porque el contenido es inmejorable.

Valentín Bellido

Excelente información, todo muy bien explicado y muy completo.

Alexis Peñalber