Ejemplo de fase de volumen de atleta natural avanzado (Campeón de Europa Natural)
En este vídeo vemos una fase de volumen de un atleta muy avanzado, el ritmo de subida, el porcentaje de ganancias de perímetros y de peso por semana, y el total de ganancias que obtiene al terminar la definición.
¿Te gustaría ser capaz de llevar tu preparación o la de cualquier otro atleta?
En el club te enseño todos mis conocimientos de entrenamiento, nutrición y suplementación para que seas capaz de llevar tu preparación o la de cualquier otro atleta. De manera que en todo momento sabrás por qué, cuándo, y cómo debes ajustar la dieta, el entrenamiento, o la suplementación, en función de los objetivos que quieras conseguir.
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