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¿QUÉ  ES EL CLUB TONI LLORET?

 

El Club es un espacio privado donde te enseño de forma estructurada y amena todos mis conocimientos sobre entrenamiento de hipertrofia y fuerza, programación y periodización del entrenamiento, nutrición para la ganancia de masa muscular o la pérdida de grasa, suplementación, biomecánica, fisiología, etc. 

Conocerás las claves y el paso a paso para que enseguida seas capaz de poner en práctica todo lo que vayas viendo en el club. 

 

Con el acceso al club y mi ayuda sabrás que debes hacer en todo momento y el por qué de cada cosa que hagas. Dejarás de echar la culpa a tu genética y comenzarás a obtener resultados increíbles. 

 

En resumen: En el club tienes a tu disposición todo mi conocimiento y apoyo para que le saques el máximo partido a tu físico

¿QUÉ  ES EL CLUB TONI LLORET?

 

El Club es un espacio privado donde te enseño de forma estructurada y amena todos mis conocimientos sobre entrenamiento de hipertrofia y fuerza, programación y periodización del entrenamiento, nutrición para la ganancia de masa muscular o la pérdida de grasa, suplementación, biomecánica, fisiología, etc. 

Conocerás las claves y el paso a paso para que enseguida seas capaz de poner en práctica todo lo que vayas viendo en el club. 

 

Con el acceso al club y mi ayuda sabrás que debes hacer en todo momento y el por qué de cada cosa que hagas. Dejarás de echar la culpa a tu genética y comenzarás a obtener resultados increíbles. 

 

En resumen: En el club tienes a tu disposición todo mi conocimiento y apoyo para que le saques el máximo partido a tu físico.

¿QUÉ CONSEGUIRÁS CON EL CLUB?

  • Serás capaz de programar tus entrenamientos acorde a la etapa y los objetivos que te propongas y gracias a ello no dejarás de mejorar tanto en ganancias de masa muscular como en tus marcas en los levantamientos.
  • Sabrás diseñar tu rutina o la de otra persona en función de tu disponibilidad, objetivos, preferencias, nivel, etc. Sabrás periodizar y programar tu entrenamiento en función de los objetivos que quieras conseguir y de como avances.
  • Conocerás y entenderás las claves para progresar siempre y sin estancarte los distintos marcadores válidos para estimar una progresión ya sea de rendimiento o  de estética como por ejemplo: menos grasa, más masa muscular, más fuerza, aumentos de los perímetros buenos y disminución de los perímetros malos (cintura). Progresarás siempre en la dirección correcta, sin dudas y entendiendo cada cosa que haces.
  • Sabrás cuándo es el momento óptimo para comenzar o para cortar una fase de volumen, recomposición o definición y cómo debes enfocar el entrenamiento, la nutrición y la suplementación en cada una de las fases. Nunca más volverás a perder masa muscular en definición ni a ponerte gordo en volumen.
  • Entenderás realmente cómo enfocar las series dependiendo del objetivo que busques y sabrás debes de esperar o conseguir con cada una de ellas, que nivel de esfuerzo debe aplicar, qué técnicas usar para enfatizar el estímulo correcto y minimizar la fatiga. Sabrás como dar el estímulo óptimo a cada serie (foco interno, mixto, o externo) y gracias a ello obtendrás mayores ganancias de masa muscular y fuerza sin caer en el sobreentrenamiento.

  • Sabrás cómo debes seleccionar los ejercicios, el volumen y la frecuencia que debes aplicar y por qué. Nunca más tendrás la duda de si estás aplicando el suficiente volumen o si por el contrario te estás pasando. A partir de ahora aplicarás el justo y necesario para obtener las mayores ganancias.
  • Conocerás la biomecánica de los ejercicios y que ejercicios son los mejores para ganar masa muscular y cómo puedes combinarlos para obtener las mejores ganancias. No sirve de nada hacer muchas series de un grupo muscular si todas las series estimulan el músculo de la misma manera. Sabrás que ejercicios debes hacer ya no solo para cada uno de los músculos si no también para cada una de las zonas de ese músculo. Conocerás los detalles con los que potenciarás tus ganancias de fuerza y de hipertrofia.
  • Ejemplos reales de preparaciones de mis atletas en volumen, definición y recomposición, para que sepas como tienes que hacer las cosas dependiendo de la fase en la que estés, en que te debes enfocar en cada una de las fases, y a qué ritmo deben producirse los cambios en peso y perímetros para obtener los mejores resultados posibles sin ganar grasa en volumen o perder masa muscular en definición. 
  • Conocerás los suplementos te pueden ser más útiles en cada una de las fases (volumen/definición) y como usarlos. Dejarás de gastar dinero en suplementos que no funcionan y obtendrás mejores resultados usando correctamente los que si funcionan.

  • Sabrás cómo debes alimentarte de forma correcta y cómo alinear la alimentación con el entrenamiento dependiendo de la fase en la que te encuentres. Sabrás que debes hacer para en volumen reducir al máximo la ganancia de grasa, y en definición no volverás a perder la masa muscular que tanto te costó conseguir en la fase de volumen. 
  • Serás capaz de llevar tu preparación tanto si eres principiante como si eres un atleta muy avanzado, sabrás siempre que debes hacer en cada momento para seguir mejorando. Ahorrarás cientos de euros en preparadores y además obtendrás mejores resultados.
  • Entenderás el cómo y el por qué de cada cosa que hagas en cuanto a entrenamiento y nutrición, desde lo más básico a lo más avanzado. Todo apoyado en ciencia, pero también con muchísima experiencia. 
 
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QUÉ OPINAN LOS MIEMBROS DEL CLUB 

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Qué conseguirás con el Club:

  • Acceso inmediato a la formación del Club. Más de 100 horas lectivas organizadas por cursos y módulos con centenares de vídeos de biomecánica, entrenamiento, nutrición, suplementación, etc.
  • Ayuda y soporte para que no tengas ninguna duda y acceso a la comunidad del club donde podrás interactuar conmigo y con cientos de miembros.
  • Acceso a las clases y directos del club, donde se responderán todas las dudas. Si no puedes asistir a los directos podrás ver las clases en diferido en el momento que quieras. Todos los vídeos se editan y se suben en calidad HD, nada de grabaciones de Zoom de mala calidad.
  • Aprenderás a programar y periodizar tu entrenamiento de varias maneras (intensidad, volumenautorregulación, etc.) y en base a tus objetivos concretos (fuerza, hipertrofia, pérdida de grasa, recomposición, etc.). Gracias la correcta programación del entrenamiento sabrás que hacer para seguir mejorando siempre.
  • Diseñarás tus rutinas con la frecuencia, el volumen, la intensidad y la selección de ejercicios óptima para ti. No volverás a tener dolores o molestias gracias a una correcta gestión del volumen de entrenamiento.
  • Sabrás cuándo y cómo hacer una fase de volumen, recomposición, o definición y cómo ajustar la alimentación en cada fase. Nunca más perderás músculo en definición ni te pondrás gordo en volumen.
  • Conocerás y entenderás la biomecánica de los distintos ejercicios y qué debes hacer para enfatizar un músculo específico o una zona del músculo concreta (hipertrofia regional). Podrás aumentar tamaño no solo en el músculo objetivo si no en la parte que quieras.
  • Entenderás la fisiología del entrenamiento de fuerza y de hipertrofia y sabrás que debes hacer para conseguir hipertrofia de distintas maneras (en longitud y grosor) y en distintas zonas de los músculos (proximal, medial y distal).
  • Conocerás qué suplementos son útiles en cada fase (volumen/definición) y cómo usarlos correctamente.Dejarás de gastar dinero en suplementos que no funcionan y obtendrás mejores resultados usando correctamente los que si funcionan.
  • Aprenderás a llevar tu preparación como si te la estuviera llevando yo mismo tanto si eres un atleta avanzado como si eres principiante sabrás que es lo óptimo para ti en cada momento. Ahorrarás cientos de euros en preparadores y además obtendrás mejores resultados.
  • Dejarás de hacer las cosas solo porque lo hayas escuchado o lo diga algún gurú del fitness y sabrás realmente el por qué de cada cosa que hagas, así como lo qué debes hacer en cada momento para mejorar. Dejarás de cometer los errores que estás cometiendo (y que ahora ni siquiera eres consciente) y optimizarás al máximo tu esfuerzo obeteniendo así mejores resultados.
  • Entenderás cómo y por qué funciona el Entrenamiento con Restricción del Flujo Sanguíneo y por qué el 99% de los miembros del Club la usamos con muy buenos resultados.
  • Para que empieces a mejorar desde el minuto cero, tendrás a tu disposición mis rutinas. Podrás elegir la que más se adapte a tus gustos y comenzar a ver resultados muy rápidamente. 

¿Tienes alguna duda? Mándame un mensaje!! 

¿No estás seguro de si el club es para ti? ¿tienes alguna duda?  Cualquier duda que tengas sobre el club mándame un mensaje y estaré encantado de ayudarte.

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¿Hay certificaciones?

Mi objetivo es que apliques todo lo que vayas aprendiendo en la formación, pero también me gusta saber que mis alumnos están aprendiendo, y una buena forma de motivar a mis alumnos y asegurarme de que aprenden es ofreciendo certificaciones.

Por lo que sí que hay una gran cantidad de certificados que puedes conseguir si superas con éxito el examen final de los distintos cursos y módulos de la formación.

En la imagen puedes ver una muestra de como son algunos de los certificados.

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Mi objetivo es que apliques todo lo que vayas aprendiendo en la formación, pero también me gusta saber que mis alumnos están aprendiendo, y una buena forma de motivar a mis alumnos y asegurarme de que aprenden es ofreciendo certificaciones.

Por lo que sí que hay una gran cantidad de certificados que puedes conseguir si superas con éxito el examen final de los distintos cursos y módulos de la formación.

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PREGUNTAS FRECUENTES

 
QUIERO ACCEDER AL CLUB !!

¿Quién soy yo para poder ayudarte?

Mi nombre es Toni Lloret, y llevo más 20 años entrenando y estudiando sobre todo lo relacionado con el entrenamiento para las ganancias de masa muscular y la mejora de la fuerza. Desde hace más de 10 años me dedico de forma profesional a asesorar tanto a culturistas de competición como a personas que simplemente quieren mejorar su físico, aumentar masa muscular, perder grasa, y en definitiva conseguir un físico más atlético y musculado

Soy un apasionado de todo lo relacionado con el entrenamiento con cargas con el objetivo de aumentar la masa muscular y todo lo que esté relacionado con ello (nutrición, entrenamiento, suplementación, fisiología, farmacología, etc.)

En el club te enseño todo lo que he aprendido durante todos estos años ejerciendo como preparador para que puedas ahorrarte miles de horas de estudio y práctica y cientos de euros en preparadores y nutricionistas

¿Quién soy yo para poder ayudarte?

Mi nombre es Toni Lloret, llevo 20 años entrenando y estudiando sobre todo lo relacionado con el entrenamiento para las ganancias de masa muscular y la mejora de la fuerza. Desde hace más de 10 años me dedico de forma profesional a asesorar tanto a culturistas de competición como a personas que simplemente quieren mejorar su físico, aumentar masa muscular, perder grasa, y en definitiva conseguir un físico más atlético y musculado. 

Soy un apasionado de todo lo relacionado con el entrenamiento con cargas con el objetivo de aumentar la masa muscular y todo lo que está relacionado con ello (nutrición, entrenamiento, suplementación, fisiología, etc.)

En el club te enseño todo lo que he aprendido durante todos estos años ejerciendo como preparador para que puedas ahorrarte miles de horas de estudio y cientos de euros en asesorías.  

Palmarés deportivo

Soy de los que piensan que no basta con tener los conocimientos, también hay que saber ponerlos en práctica... De manera que durante unos años estuve compitiendo y logré ganar la mitad de las competiciones a las que me presenté.

Año 2018: 1º Clasificado Mr Olympia Amateur Spain – Master Heavy Weight Bodybuilding

Año 2018: 1º Clasificado Open Nacional Iron Baby- FNFF

Año 2018: 1º Clasificado y Campeón Absoluto Copa de Valencia FNFF

Año 2018: 1º Clasificado y Campeón Absoluto Culturismo Master en el Campeonato de España – IBFF

Año 2018: 1º Clasificado Open Nacional Laura Guillen- FNFF

Año 2017: 3º Clasificado – Arnold Classic Amateur (Culturismo Master 40/44 +90Kg) – IFBB

Año 2017: 1º Clasificado – IV Open Trofeo Nacional Ciudad de Castellón (Culturismo Master) – IFBB

Año 2017: 5º Clasificado – XIV Open Nacional Pedro J. Villa (Culturismo Senior) – IFBB

Año 2017: 1º Clasificado y Campeón Absoluto Culturismo Master en la Copa Nacional de España. – IFBB

Año 2017: 2º Clasificado – III Verónica Gallego (Culturismo Senior tipo Open) – IFBB

Año 2016: 3º Clasificado – III Open Trofeo Nacional Ciudad de Castellón (Culturismo Master) – IFBB

Año 2016: 2 Clasificado – I Campeonato Feria de Albacete FCMFF 2016 (Culturismo Senior) – IFBB

Año 2016: 3º Clasificado – Campeonato Iron Baby (Culturismo Senior) – IFBB

Año 2016: 1º Clasificado – XIII Open Nacional Pedro J. Villa (Culturismo Master) – IFBB

Año 2016: 1º Clasificado – II Interregional Vamos A+ Yecla (Culturismo Master y Absoluto) – IFBB

Año 2016: 3º Clasificado – II Open Nacional Veronica Gallego (Senior Pesados) – IFBB

Año 2016: 1º Clasificado – II Copa de Valencia (Culturismo Master) – IFBB

Año 2016: 1º Clasificado – IV Trofeo Interregional Todos con Natalia (Culturismo Master y Absoluto) – IFBB

Año 2015: 1º Clasificado – XXVI Campeonato de España de Fuerza y Resistencia en Press Banca 2016, Categoría Master I

Año 2015: 5º Clasificado – XLVII Campeonato de España (Classic BodyBuilding Master) – IFBB

Año 2015: 5º Clasificado – XII Open Trofeo Nacional Memorial Eusebio Esteban (Classic BodyBuilding) – IFBB

Año 2015: 3º Clasificado – Campeonato Autonómico Comunidad Valenciana (Classic BodyBuilding Talla Alta) – IFBB

Año 2015: 1º Clasificado – III Trofeo Interregional Villa de Onil 2015 (Classic BodyBuilding Talla Alta) – IFBB

Año 2015: 2º Clasificado – I Campeonato Nacional Vamos A+ Santomera (Classic BodyBuilding Talla Alta) – IFBB

Año 2015: 1º Clasificado – Trofeo Interregional Ciudad de Castellón (Classic BodyBuilding) – IFBB

Año 2015: 6º Clasificado – II Open Trofeo Nacional Ciudad de Castellón (Classic BodyBuilding) – IFBB

Año 2015: 5º Clasificado – XII Open Nacional Pedro J Villa (Classic BodyBuilding) – IFBB

Año 2014: 2º Clasificado – XXV Campeonato de España de Fuerza y Resistencia en Press Banca, Categoría Master I

Año 2013: 1º Clasificado – XXIV Campeonato de España de Fuerza y Resistencia en Press Banca 2013, Categoría Master 

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