La SUPLEMENTACIÓN que uso ACTUALMENTE y POR QUÉ
Continúa leyendo...
En el caso de que necesites suplementación de la mejor calidad del mercado y realices un...
¿Cuál es el mejor bloqueador de carbohidratos?
Continúa leyendo...
Extracto de alubia blanca (Phaseolus vulgaris)
A raíz de una historia que...
Mis suplementos favoritos y cómo tomarlos correctamente
Continúa leyendo...
En este post voy a presentar mis suplementos favoritos, los que uso desde hace muchísimos...
QUÉ OBTENDRÁS CON EL CLUB
- Acceso a TODOS mis cursos y rutinas y a la formación del club
- Nuevas clases y contenido todas las semanas
- Acceso a las clases en directo del club (solo con membresía anual)
- Acceso a todas mis rutinas
- Acceso a todos mis cursos
- Cancela cuando quieras desde tu perfil con un solo clic
- Acceso a todos mis cursos y rutinas desde el primer momento (con la suscripción anual)
- Por menos de 30 céntimos al día podrás acceder a TODO mi contenido y a la formación del club
- 5 días de prueba gratis, si no te gusta cancelas tu mismo con un clic y no se te cobra nada
Plan Avanzado
99€ / año
Prueba 5 días gratis y cancela cuando quieras
QUIERO MIS 5 DÍAS DE PRUEBA GRATIS¿QUÉ CONSEGUIRÁS CON EL CLUB?
- Serás capaz de programar tus entrenamientos acorde a la etapa y los objetivos que te propongas.
- Sabrás diseñar tu rutina o la de otra persona en función de tu disponibilidad, objetivos, preferencias, nivel, etc. Sabrás periodizar y programar tu entrenamiento en función de los objetivos que quieras conseguir y de como avances.
- Conocerás y entenderás las claves para progresar siempre y sin estancarte los distintos marcadores válidos para estimar una progresión ya sea de rendimiento o de estética como por ejemplo: menos grasa, más masa muscular, más fuerza, aumentos de los perímetros buenos y disminución de los perímetros malos (cintura).
- Sabrás cuándo es el momento óptimo para comenzar o para cortar una fase de volumen, recomposición o definición y cómo debes enfocar el entrenamiento, la nutrición y la suplementación en cada una de las fases. Aprenderás a progresar siempre en la dirección correcta, sin dudas y entendiendo cada cosa que haces.
-
Entenderás realmente cómo enfocar las series dependiendo del objetivo que busques y sabrás debes de esperar o conseguir con cada una de ellas, que nivel de esfuerzo debe aplicar, qué técnicas usar para enfatizar el estímulo correcto y minimizar la fatiga.
-
Conocerás los suplementos te pueden ser más útiles en cada una de las fases (volumen/definición) y como usarlos.
- Aprenderás cómo debes alimentarte de forma correcta y cómo alinear la alimentación con el entrenamiento dependiendo de la fase en la que te encuentres.
- Dejarás de gastar dinero en suplementos que no te están ayudando, usarás (si quieres) únicamente los que sí funcionan y sabrás realmente en qué variables debes centrarte para obtener los máximos resultados.
- Serás capaz de llevar tu preparación tanto si eres principiante como si eres un atleta muy avanzado, sabrás siempre que debes hacer en cada momento para seguir mejorando.
- Si lo deseas, podrás llevar la preparación de cualquier persona y cobrar por tu trabajo, pues sabrás que es lo más óptimo para cada atleta dependiendo de sus circunstancias personales, su nivel y de los objetivos que tenga.
- Nunca más vas a tener que contratar los servicios de un preparador para que lleve tu entrenamiento y alimentación con lo que vas a poder ahorrar cientos de euros cada año.
- Deja de perder el tiempo con la información contradictoria que encuentras por instagram o youtube y accede al Información sesgada, sin estructura ni orden, y además equivocada en muchísimas ocasiones (como comprobarás si accedes al club). Deja de perder el tiempo y entiende el cómo y el por qué de cada cosa, desde lo más básico a lo más avanzado. Todo apoyado en ciencia con decenas de referencias y estudios, pero también con muchísima experiencia.
- Accede a todo el contenido del club con la opción anual por 27 céntimos al día